jetlag的意思是“時差綜合癥”，是一種由于飛行引起的生物鐘紊亂，導致旅行者失眠、疲倦、食欲不振等健康問題。

發音：英 [?d?et?l?ɡ] 美 [?d?et?l?ɡ]

用法：jetlag通常被用作名詞，表示旅行時差綜合癥，也可以表示旅途中的不適和失眠等狀況。

可以用諧音記憶法記這個單詞，可以想象一下“雞拉”綜合癥，即雞都拉稀了，你還睡得著覺嗎？

翻譯的音標是：[?d?et?l?ɡ] 。

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Jetlag是指旅行者經歷的時差不適應現象，通常表現為失眠、食欲不振、情緒波動等。

發音：英 [?d?et?l?ɡ]；美 [?d?et?l?ɡ]。

用法：He was suffering from jetlag after a long-haul flight. 他長途飛行后，因時差反應而感到不適。

一般可以用以下方法來記憶：

1. 聯想記憶：根據時差反應的癥狀，可以聯想到飛機旅行導致的時差不適。

2. 形象記憶：可以將“Jetlag”想象成飛機（Jet）和時差（Lag）。

翻譯中文翻譯為“飛行時差反應”或“飛機時差”。

常見用法：

1. 適應時差：旅行者需要提前適應新的時區或時間，以減少jetlag的發生。

2. 調整作息：旅行者可以在出發前調整自己的作息時間，以適應新的時區。

3. 保持規律作息：即使在旅行中也要保持規律的作息時間，避免過度熬夜或早起。

4. 飲食調整：適當調整飲食，增加蛋白質和維生素的攝入，有助于緩解jetlag癥狀。

5. 放松心情：避免過度緊張和焦慮，保持良好的心態，有助于減輕jetlag的影響。

jetlag的意思、發音、用法和常見短語

jetlag的意思：時差反應。

jetlag的發音：英 [?d?etl?ɡ]；美 [?d?etl?ɡ]。

jetlag的用法：Jetlag occurs when your body"s biological clock is thrown off by rapid changes in time or location. 當人體的生物鐘因為時間和地點的突然變化而被打亂時，就會產生時差反應。

怎么記：可以嘗試使用聯想法來記憶，即“杰瑞（Jerry）去歐洲（Europe），飛行（fly）了十幾個小時后，發現牛奶（milk）灑了一地，原來是時差反應（jetlag）”。

翻譯列舉常見短語10條：

1. 倒時差：Adjusting to jetlag。

2. 時差反應：Jetlag。

3. 跨越時區：Cross a time zone。

4. 調整適應：Adjust oneself。

5. 時鐘生物鐘：Biological clock。

6. 調整生物鐘：Reset the biological clock。

7. 適應新環境：Adapt to a new environment。

8. 旅行時差反應：Travel jetlag。

9. 旅行時差：Travel jet-lag。

10. 跨越時間：Cross the time line。

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